Musim kemarau yang panjang dan terik telah membuat siang hari terasa seperti oven yang membakar. Kehausan dan keringat yang tak terhindarkan menjadi teman setia kita dalam menjalani hari-hari panas ini. Bagi Anda yang ingin menyegarkan diri, kami memiliki tiga rekomendasi minuman segar yang bisa Anda buat sendiri di rumah.
Musim kemarau, yang telah berlangsung selama dua hingga tiga bulan terakhir di berbagai wilayah Indonesia, membawa suhu ekstrem yang menggigit. Cuaca yang panas dan terik siang hari seringkali membuat kita enggan keluar rumah. Suhu mencapai puncaknya, mencapai kisaran 33° hingga 37° Celsius di beberapa daerah.
Ketika musim kemarau memuncak dengan panas yang sulit dihindari, penting untuk memperhatikan asupan cairan tubuh untuk mencegah dehidrasi. Kami merekomendasikan tiga jenis minuman yang tidak hanya mudah dibuat di rumah, tetapi juga akan memenuhi kebutuhan hidrasi Anda.
1. Es Teh Manis dengan Jeruk
Minuman pertama yang sangat cocok untuk menaklukkan panas musim kemarau adalah es teh manis dengan jeruk. Rasanya yang segar dan asam, dikombinasikan dengan manisnya gula, akan memuaskan dahaga Anda. Untuk membuatnya, rebus teh celup dengan air panas, tambahkan gula secukupnya, biarkan mendingin, dan tambahkan potongan jeruk segar. Tambahkan es batu, dan minuman segar ini siap dinikmati.
2. Jus Semangka Segar
Semangka adalah buah yang sangat menghidrasi karena mengandung sebagian besar air. Jus semangka segar adalah minuman penyejuk yang sangat baik saat suhu mencapai puncaknya. Cukup blender potongan semangka dengan es batu, dan Anda akan mendapatkan minuman segar yang nikmat dan menyegarkan. Anda bahkan bisa menambahkan sedikit daun mint untuk sentuhan ekstra.
3. Es Kelapa Muda
Es kelapa muda adalah minuman tropis yang sempurna untuk musim panas. Kelapa muda kaya akan elektrolit alami yang membantu menggantikan cairan yang hilang akibat keringat. Cukup ambil daging kelapa muda dan airnya, tambahkan es batu, dan Anda akan memiliki minuman yang tidak hanya segar tapi juga bergizi.
Tidak perlu repot-repot membeli minuman mahal di luar sana. Dengan resep-resep sederhana ini, Anda dapat menikmati minuman segar yang membuat Anda merasa lebih baik saat panas kemarau melanda. Jadi, siapkan bahan-bahan di rumah dan hadapi cuaca panas dengan kepala dingin dan perut kenyang!
kalo kamu apa yang cocok di minum saat musim panas begini?
Tags:
Artikel